Если ваш ребёнок агрессивен...
Сегодня многие считают, что детям, родителям и учителям в настоящее время приходится труднее, чем раньше. Педагоги говорят о том, что дети сейчас иначе общаются друг с другом. Этому существует множество объяснений. Часто учителя жалуются, что даже маленькие дети теперь уже не такие вежливые и «невинные», как раньше. Для многих детей всё труднее становится нормально взаимодействовать с окружающими. Наиболее актуальной проблемой становится агрессивное поведение детей.
Рекомендации родителям по коррекции агрессивного поведения у ребёнка.
- Стоит наладить взаимоотношения со своим ребёнком так, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно. Для этого необходимо:
- Слушать своего ребёнка – «глаза в глаза».
- Проводить вместе время – важно не количество, а качество проведённого вместе времени, при этом важно, чтобы и вы и ваш ребёнок испытывали положительные эмоции, и вам и ребёнку было это интересно, полезно, желательно присутствие элемента новизны.
- Делитесь с ним своим опытом.
- Рассказывайте ребёнку о своём детстве, детских поступках, победах и неудачах.
- Если в семье больше одного ребёнка, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте своё «безраздельное» внимание каждому из них в отдельности.
2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия.
- Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребёнком.
- Старайтесь не прикасаться к ребёнку в минуты раздражения.
- Если отложить контакт с ребёнком не возможно – контролируйте себя, не демонстрируйте раздражительность, исключите грубые слова, резкий тон.
3. Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии.
- Говорите ребёнку прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате», или «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогай меня».
4. В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить.
- Примите тёплую ванну, душ.
- Выпейте чаю.
- Послушайте любимую музыку.
- Любая физическая активность поможет справиться с нежелательными эмоциями: уборка, танцы, пешая прогулка и т.п.
- Сделайте «успокаивающую» маску для лица.
- Позвоните друзьям или на телефон доверия.
5. Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев.
- Не давайте ребёнку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите.
- Не позволяйте выводить себя из равновесия. Умейте предчувствовать поступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой и ситуацией.
6. К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть все возможные нюансы и подготовить ребёнка к предстоящим событиям.
- Изучайте силы и возможности вашего ребёнка.
- Изучайте природу капризов вашего ребёнка, стараясь упредить приступ ярости, гнева.
7. Исключите физические наказания, обзывания, унижения, сравнивание ребёнка не в его пользу.
8. Ваш ребёнок не должен быть свидетелем конфликтов между вами и вашим супругом.
Способы выражения (выплёскивания) гнева.
- Громко спеть любимую песню.
- Пометать дротики в мишень.
- Попрыгать на скакалке.
- «Подраться» с братом или сестрой мягкими игрушками (подушками и т.п.)
- Используя «стаканчик для криков», высказать все свои отрицательные эмоции.
- Налить в ванну воды, запустить в неё несколько пластмассовых игрушек и «бомбить» их маленьким мячиком.
- Пускать мыльные пузыри.
- Устроить «бой» с боксёрской грушей.
- Полить цветы.
- Помыть полы.
- Пробежать несколько кругов вокруг дома.
- Забить несколько гвоздей в мягкое бревно.
- Поиграть в «настольный футбол» (баскетбол, хоккей).
- Постирать бельё вручную.
- Отжаться от пола максимальное количество раз, столько же присесть.
- Устроить соревнование: «Кто громче крикнет», «Кто выше прыгнет», «Кто быстрее пробежит».
- Скомкать большую газету в маленький шарик.
- Порвать газету на мелкие кусочки.
- Изобразить мимикой, жестами, движениям «обиду», «разочарование», «злость», «скуку», «гнев», «ярость», «вину».
- Написать письмо или записку обидчику.
- Нарисовать «обиду», «злость» и т.д.
- Слепить из пластилина своё нежелательное эмоциональное состояние.
Берегите вашего ребёнка!
Материал подготовил педагог-психолог Гиллер Н.М.