Предписания в клиентских запросах и жизненных обстоятельствах:
Начнем с понимания того, что такое предписание и как оно появляется.
Предписание — это высказывание, которое принял ребёнок от значимого взрослого и начал жить с этим убеждением. Принимает ребёнок это неосознанно, тем самым даже не понимает что эти слова ему могут причинить вред. Зачастую случается так, что родители с детства говорят какие-то убеждения, основанные на жизненном опыте ребёнку, а после этого наш малыш начинает с ними жить. Таким образом, он уже заранее ограничивает себя от этого опыта, а если попробует, то убеждается, что родители были правы. Самое интересное, что человек после этого встречает только таких людей, которые соответствуют этому предписанию.
С каждым новым случаем у него закрепляется эта установка и после этого появляется всё меньше желания что-то менять в жизни. Потому что всё безуспешно и проще смириться, чем наступать на те же грабли. Я думаю что многим знакома фраза: «Хочешь как лучше, а получается как всегда». С какой вероятностью вы измените своё убеждение? В лучшем случае 1%, что у вас что-то получится, но на это нужно 100 попыток...Готовы ли вы к этому? Я думаю нет. Даже если изменить мышление, не факт что вы уйдёте от этой установки. К сожалению она остаётся на бессознательном уровне и убрать её можно именно на том же уровне. У каждого человека сотни установок, только одни полезные, а другие давно устарели и ограничивают, тем самым не дают человеку реализовываться в жизни.
Сегодня мы с вами поговорим о двух предписаниях: «Не думай» и «Не сближайся».
В чём же проявляется посыл их и как это сказывается на нашей жизни?
Начнём с предписания «Не думай». О чем это говорит? В первую очередь мы получаем его в детстве. Зачастую эта фраза звучит от наших значимых взрослых: родители, бабушки, дедушки и тд. Звучит она в основном в негативном контексте и ребёнок понимает что думать на самом деле плохо и небезопасно. А что для ребёнка самое главное — получить любовь и одобрение от мамы и папы. Что же тогда делать? Нужно стать удобным и слушать других, быть полезным для всех, тогда меня полюбят! Именно к таким выводам приходит ребёнок, парадокс в том, что его за это любить не будут, для родителей он может и станет удобным и получит какую-то любовь, но в жизни все начнут им пользоваться.
Есть ещё более легкая фраза: «девочкам думать вредно — морщины появятся». Что понимает ребёнок — если будет думать, то станет старым. Поэтому, чтобы быть молодым -не нужно думать. Очень интересно получается, и это не стереотипы про блондинок...Это работает в любую сторону.
Как это проявляется в жизни?
Человек перестаёт высказывать своё мнения, подавляет все свои чувства и эмоции, снижается самооценка, нет доверия к людям и миру, проблемы с успеваемостью в школе и тд.
Перейдём теперь к предписанию «Не сближайся» или не будь близким. Что же это такое и как оно проявляется в жизни?
Это предписание затрагивает в первую очередь тему взаимоотношений с людьми. Не важно какие это отношения, дружеские или личные, человек не может доверять людям и стоит кому-либо приблизиться к нему, так он начинает отдаляться. Это происходит раз за разом, у людей не хватит терпения, чтобы человек с таким предписанием им доверился и они просто уходят из его жизни т.к не могут жить в таких качелях. Вследствие чего происходит подтверждение, что сближаться опасно. Тебя всё равно бросят и лучше быть одному. Зачастую такие люди интроверты им очень трудно доверять миру и у них в лучшем случае есть всего 1 друг,с кем они могут поделиться своими переживаниями.
Есть ещё одна из сторон этого предписания, она касается отношений. Здесь она проявляется немного в другой стратегии. Зачастую очень частую картину я вижу у девушек с тревожно-избегающим типом привязанности. Когда они встречают нормального парня, им он не интересен, потому что им нужно отыграть модель «быть брошенной», именно от непредсказуемости они испытывают сильные эмоции, чего в здоровых отношениях они не получат. Тем самым они специально ищут такие отношения, в которых смогут отыграть эту роль и наконец выйти из этого круга. Но к сожалению у них это не получится, слишком сильные эмоции будут тянуть их снова в такие отношения, и так будет до тех пор, пока они не поймут что для них действительно важно и ценно.
Всё мы прекрасно знаем, что каждый человек в отношениях ищет себе маму и папу, а для тех кто не знает — открываю глаза. В большинстве семьях дети растут без отцов и в очень частых ситуациях отцы имеют тревожно-избегающий тип привязанности. В следствие чего, девушки ищут в отношениях тех кто их бросит, а мальчиков привлекают те, с кем невозможно построить отношения.
P.S предписаний всего 12.
Материал подготовил педагог-психолог МУ «ЦППМСП» Чубаев К.В.